筋トレ

ちょっとしたスペースと資金があれば始められるホームジム。この身をもって実感した数々のメリットを紹介します。こんなに良いことだらけなんだから全ての人にお勧めしたい。「すべての家にジムを設けるべきだ」と。

筋トレで1日でも早く結果を出すには、より効率良く継続できる環境が不可欠。数あるギアの中から心から買って良かったと思うツールを紹介。いま手元から無くなっら1日でも早く再購入したい物ランキング。

ホームジムを作るとしたら一体いくら費用が必要なのか？自分の経験を元にタイプ別に試算。トレーニング器具は大きく重く買い替えるなるととても大変。大きな失敗しないよう慎重に選定が必要。肝となるのはやはりあの器具だった。

ホームジムは最強の時短ソリューション。トレーニーなら誰もが夢見る自宅トレーニング環境も、後先考えずに器具を購入すると必ず後悔する結果に。お金だけでなく、計画、準備、環境も忘れてはいけない大切なこと。失敗しない導入戦略を考えましょう。